今月は結構駒沢公園歩きました。
それと秘密兵器を使用しての
1ケ月の歩き・・・効果は絶大です。


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十月半ばの朝の駒沢公園風景


10月 オムロンの万歩計でのサイトでの管理

総歩数:372,226歩
総km: 297.67km
消費cal:15081Kcal


ちなみにオムロンのサイトでは、
上記記録は    3228人中350位 困った
 関東地区では 1655人中175位
 40歳代では  1006人中87位


2005年度11月19日現在


3141.28km歩いています


10月は結構気合を入れました・・・・



成果というより秘密兵器


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これひとつ500g 寝るとき以外は
ずっとつけていました。
おかげでふくらはぎが1ケ月で
5cmも大きくなり、
また、1日つけてはずすときの開放感
足が攣るのがなくなったこと・・・
お勧めですね。
ウオーキングのときだけでもいかが走る