今月は結構駒沢公園歩きました。
それと秘密兵器を使用しての
１ケ月の歩き･･・効果は絶大です。
それと秘密兵器を使用しての
１ケ月の歩き･･・効果は絶大です。
十月半ばの朝の駒沢公園風景
１０月 オムロンの万歩計でのサイトでの管理
総歩数：３７２，２２６歩
総ｋｍ： ２９７．６７ｋｍ
消費cal：１５０８１Kcal
ちなみにオムロンのサイトでは、
上記記録は ３２２８人中３５０位
関東地区では １６５５人中１７５位
４０歳代では １００６人中８７位
総歩数：３７２，２２６歩
総ｋｍ： ２９７．６７ｋｍ
消費cal：１５０８１Kcal
ちなみにオムロンのサイトでは、
上記記録は ３２２８人中３５０位
関東地区では １６５５人中１７５位
４０歳代では １００６人中８７位
２００５年度１１月１９日現在
３１４１．２８ｋｍ歩いています
１０月は結構気合を入れました････
成果というより秘密兵器
これひとつ500ｇ 寝るとき以外は
ずっとつけていました。
おかげでふくらはぎが１ケ月で
5ｃｍも大きくなり、
また、1日つけてはずすときの開放感
足が攣るのがなくなったこと･･･
お勧めですね。
ウオーキングのときだけでもいかが
ずっとつけていました。
おかげでふくらはぎが１ケ月で
5ｃｍも大きくなり、
また、1日つけてはずすときの開放感
足が攣るのがなくなったこと･･･
お勧めですね。
ウオーキングのときだけでもいかが
･･･
